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Entdecken Sie Ihr volles Potenzial und gestalten Sie sowohl Ihr Berufs- als auch Ihr Privatleben erfolgreich &zufrieden.
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Herzlich Willkommen!
Oft sind wir im Hamsterrad gefangen, gestresst, ausgebrannt, demotiviert und wissen nicht, wie wir da wieder herauskommen. In solchen Situationen kann es hilfreich sein, externe Unterstützung zu suchen, um neue Wege und Strategien zu mehr Lebensfreude, Motivation und Sinn im Handeln zu finden.
Gemeinsam beleuchten wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Verhaltens- und Denkmuster und entwickeln erstrebenswerte Szenarien und Handlungsalternativen, die zu Ihnen passen. Ich unterstütze Sie dabei, hinderliche Muster und Verhaltensweisen zu verstehen und nachhaltig zu verändern und Ihre eigenen kraftvollen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu nutzen. So können Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt und glücklich gestalten.
Themenschwerpunkte
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Coaching für (weibliche) Führungskräfte und Mitarbeiter
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Führungskräfte Entwicklung
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Psychologische Beratung und Coaching bei Krise und bei Veränderung
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Resilienz (Stärkung der inneren Widerstandskraft) und Persönlichkeitsentwicklung
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Vom Burnout/Boreout & traumatischem Stress zur inneren Balance
46
Betreute Firmen
1030
Personen bei Seminaren und Einzelcoachings
25
Jahre Erfahrung
In manchen Phasen des Lebens können wir unsere Ressourcen und Stärken nicht nutzen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, externe Unterstützung zu suchen, um wieder Lebensfreude, Kraft und Sinn im Handeln zu finden.
Personal Coaching
Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, Embodiment Coaching
Personal Coaching ist für Sie geeignet, wenn Sie mit der derzeitigen Situation unzufrieden sind, sich nicht wohlfühlen und etwas ändern wollen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, mit (traumatischem) Stress und Belastungen besser umzugehen und gemeinsam nach Lösungen und Alternativen und einer Neuorientierung suchen.
Ziel und Nutzen des Personal Coaching
Sie möchten Ihrem Leben einen neuen Sinn geben? Ihre Potentiale und Ressourcen (wieder)finden & besser nutzen?
Dabei möchte ich Sie gerne unterstützen und begleiten!
Resilienz (eigene innere Widerstandskraft) und Persönlichkeitsentwicklung
Gemeinsam zu innerer Stärke und Wachstum
Resilienz befähigt uns, Krisen zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Persönlichkeitsentwicklung ist der bewusste Prozess, die eigene Persönlichkeit kontinuierlich zu stärken und zu entfalten.
Ziel und Nutzen des Resilienzcoachings
Im Resilienztraining betrachten wir gemeinsam Ihre aktuelle Lebenssituation, erkennen Hindernisse und entwickeln maßgeschneiderte Strategien, um Ihre Stärken gezielt auszubauen. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten situationsgerecht und selbstbewusst einzusetzen, um langfristig mehr Sinn, Freude, Erfüllung und Erfolg in Ihr Leben zu bringen – in einer gesunden Balance zwischen Beruf und Privatleben sowie in einem respektvollen Miteinander.
Embodiment Coaching
Aus der Neurobiologie wissen wir: Gehirn und Köper sind eine untrennbare Einheit. Wie können wir unsere “Körperintelligenz” besser verstehen und nutzen?
Bei meinem Embodiment Coaching geht es darum, die Wechsel-wirkungen zwischen Körper, Geist und der uns umgebenden Umwelt zu erkennen und zu nutzen. Basierend auf Erkenntnissen der Neurobiologie entdecken wir, wie wir unsere 'Körperintelligenz' besser verstehen und einsetzen können. Wir machen uns die Reaktionsvarianten des autonomen Nervensystems zu Nutze, lernen diese zu interpretieren und nutzen diese Mechanismen auch im Coachingprozess.
Ziel und Nutzen des Embodiement Coaching
Durch gezielte Übungen und Praktiken vertiefen wir Ihr Bewusstsein für Körperempfindungen und -reaktionen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Gemeinsam erforschen wir, wie Sie Ihre Körperhaltung, Bewegungsmuster & Körperausdruck optimieren können, um mehr Präsenz, Sicherheit und Authentizität im Berufs- und Alltagsleben zu erlangen.
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Burnout, Boreout,
(Traumatischer) Stress
Energien und Freude zurückgewinnen, sich selber regulieren, sicher und gestärkt in die Zukunft gehen
Wenn Sie sich erschöpft und kraftlos fühlen, biete ich gezieltes Coaching an, um den Teufelskreis von Überlastung, Unterforderung oder Stress zu durchbrechen. Gemeinsam identifizieren wir die Auslöser, verstehen die Körpersignale und entwickeln Strategien, um Ihre Energien wiederzufinden und Ihr Leben neu zu gestalten. Wir arbeiten an Ängsten, Blockaden und hinderlichen Verhaltensweisen, um Ihre Ressourcen zu aktivieren.
Ziel und Nutzen des Coachings
Das Coaching hilft Ihnen, Ihre inneren Ressourcen und Resilienz zu stärken, Ihre Körpersprache zu verstehen und individuelle Wege zur Stabilisierung zu finden. Sie lernen, Ihre Grenzen frühzeitig zu erkennen, Ihre Körperintelligenz zu nutzen, wieder Lebensfreude und Motivation zu spüren und selbstbewusst Entscheidungen zu treffen.
Lösung von Blockaden
und tiefen Ängsten
Blockaden und Ängste hindern uns daran, uns zu entfalten, Ziele zu erreichen, sicher durchs Leben zu gehen und selbstwirksam mit anderen in Beziehung zu sein.
Wenn wir unsere Ängste und Blockaden verstehen, können wir sie überwinden und mit neuer Zuversicht durchs Leben gehen. Emotionale Blockaden wie Ängste, Panik oder Wut schränken uns ein und verhindern angemessene Reaktionen, was oft zu unglücklichen Kreisläufen führt.
Ziel und Nutzen des Coachings bei Ängsten und Blockaden
Ängste und Blockaden wirken auf Kopf und Körper, machen uns kraftlos und mutlos. Mit gezielten Methoden lassen sich diese Blockaden lösen. Ich begleite Sie dabei, Ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden, sodass Sie mit Freude und Sicherheit Ihren
Weg fortsetzen können.
Krise, (Neu-) Orientierung
Standortbestimmung
Ein Reset, ein Neustart, ist herausfordernd. Dazu braucht es Mut, Zugang zu den eigenen Ressourcen und die Überwindung von bestehenden Blockaden und Ängsten.
In einer sich ständig verändernden Welt ist es wichtig, regelmäßig den eigenen Kurs zu überprüfen und neue Wege zu beschreiten. Oft hindern uns Ängste daran, diesen Schritt mutig zu gehen.
Ziel und Nutzen des Coachings
Eine Neuorientierung ist eine spannende Reise, auf der Sie Ihre Fähigkeiten neu entdecken und Ängste überwinden können. Ich begleite Sie dabei, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihre Strategie für einen sicheren und freudigen Neuanfang zu entwickeln.
Umgang mit schwierigen
Menschen, Abgrenzung
Mit Sicherheit und Selbstvertrauen schwierigen Menschen begegnen, klar und selbstbewusst den eigenen Standpunkt beziehen und sich dabei abgrenzen können
Schwierige Menschen haben oft andere Perspektiven, Werte und Ziele. Wie können Sie in solchen Situationen Ihren Standpunkt klar vertreten und sich abgrenzen?
Ziel und Nutzen des Coachings
Verstehen Sie Ihre eigenen Denk- und Handelsmuster und die Unterschiede zu anderen, um Perspektiven wechseln und davon profitieren zu können. Wenn Sie Ihre Botschaften so vermitteln, dass Ihr Gegenüber sie versteht, können Sie Ihre Ziele sicher und selbstbewusst erreichen. Ich unterstütze Sie dabei, effektiv und sicher mit schwierigen Menschen umzugehen, Zeit und Energie zu sparen und Ihre Ziele zu erreichen.
Manchmal verlieren wir den Zugang zu unseren Stärken. Externe Unterstützung kann helfen, Lebensfreude, Kraft und Sinn wiederzufinden.
Business Coaching
Leadership Coaching, Karriere- und Entwicklungscoaching
Business und Leadership Coaching ist für alle geeignet, die mit ihrer aktuellen beruflichen Situation unzufrieden sind, nach Verbesserungen streben und ihr Führungsverhalten optimieren möchten. Es unterstützt Fachkräfte dabei, mit beruflichem Stress und Druck umzugehen, neue Handlungsalternativen zu entdecken und Ihre Führungsqualitäten zu stärken.
Ziel und Nutzen des Business Coaching
Sie möchten Ihrem beruflichen Leben eine neue Richtung geben, Ihre Führungsstärke entdecken und Ihre Ressourcen effektiver und selbstbewusster einsetzen?
In diesem Zusammenhang bin ich hier, um Sie zu unterstützen und zu begleiten!
Coaching für weibliche Führungskräfte
Frauen in Führungspositionen sind in männerdominierten Berufen Vorreiterinnen der Veränderung und Inspiration
In meinem Leadership Coaching unterstütze ich Sie in Ihrem beruflichen Wachstum, insbesondere Frauen in männerdominierten Berufen. Wir stärken Ihre Führungsfähigkeiten, persönliche Wirksamkeit und strategische Kompetenz, setzen klare Ziele und entwickeln individuelle Erfolgsstrategien.
Meine Methoden umfassen Selbstreflexion, Kommunikation, Konfliktmanagement, Teamführung, Resilienz und strategische Planung. Ziel ist es, eine inspirierende Umgebung zu schaffen, in der Sie Ihr volles Potenzial als selbstbewusste Führungskraft entfalten.
Ziel und Nutzen des Coachings
Ich unterstütze Sie, Ihr volles Potenzial zu entfalten, Ihre Ressourcen zu nutzen, sich herausfordernden Situationen selbstbewusst und sicher zu stellen und die gesteckten Ziele zu erreichen. Werden Sie zu einer effektiven und selbstbewussten Führungspersönlichkeit, die authentisch und mit Freude Verantwortung übernimmt.
Karriere- und Entwicklungscoaching
Entfalten Sie Ihr volles berufliches Potenzial und gestalten Sie Ihre Karriere aktiv mit. Gemeinsam überwinden wir Herausforderungen und setzen neue Maßstäbe für Ihren Erfolg.
Gestalten Sie Ihre Karriere aktiv und setzen Sie neue Maßstäbe für Ihren Erfolg. In meinem Karriere- und Entwicklungscoaching helfe ich Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, hinderliche Muster zu überwinden und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu optimieren.
Ziel und Nutzen des Karriere-und Entwicklungscoaching
Ob bei wichtigen Entscheidungen, Veränderungen oder Krisen – ich unterstütze Sie dabei, neue Lösungen zu finden, Ihre Führungs- und Sozialkompetenz zu stärken und professionell mit Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam verbessern wir Ihre Resilienz, Ihr Zeitmanagement und Ihre Work-Life-Balance.
Ob im beruflichen Alltag oder persönlichen Leben – herausfordernde Phasen erleben wir alle. Durch gezielte Trainings und Seminare können wir neue Wege erkunden, berufliche Herausforderungen meistern und persönliche Stärken weiterentwickeln, um Lebensfreude und Motivation neu zu entfachen.
Trainings und Workshops
Trainings und Workshops für Unternehmen, Spezielle Seminarangebote
In meinem Trainingsangebot für Unternehmen entwickle ich maßgeschneiderte Programme zur Steigerung der Teamleistung und Förderung von (weiblichen) Führungskräften, Resilienz, professioneller Kommunikation und vieles mehr. Zusätzlich biete ich Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung an, um individuelle Fähigkeiten zu stärken und persönliches Wachstum zu fördern.
Ziel und Nutzen der Trainings & Workshops
Es erwarten Sie inspirierende Trainings und interaktive Seminare, die eine positive Veränderung auf allen Ebenen bewirken.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team zu unterstützen!
Trainings und Workshops
für Unternehmen
Neben Coaching und Beratung biete ich Unternehmen maßgeschneiderte Trainings und Workshops für verschiedene Führungsebenen an. Dabei lege ich großen Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse des Unternehmens und der Teilnehmer zu berücksichtigen. Vorab führe ich Gespräche mit den Verantwortlichen und Teilnehmern, um die Inhalte optimal abzustimmen und so effiziente und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Themenschwerpunkte die kombiniert werden können sind:
Resetyourself Plus® Seminare
Resilienz (aufbauen/stärken - für individuelle Zielgruppen)
Die eigene Körperintelligenz nutzen
Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen
Professionelle Kommunikation und Gesprächsführung
Erfolgreich verkaufen und präsentieren
Umgang mit Konflikten
Mitarbeiter- und Teamführung
Teambuilding/Konflikte im Team uvm.
ResetyourselfPlus®
Seminarangebot
In meinen speziellen Seminarangeboten erleben Sie eine einzigartige Gelegenheit zur persönlichen Entfaltung und Stärkung.
Zeit für mich lädt Sie ein, Ihre eigene Kraftquelle zu entdecken und zu nutzen, um Ihr volles Potenzial zu entfalten. In diesem Seminar erkunden wir Ihr "Haus der Persönlichkeit" mit seinen verschiedenen Ebenen und stärken gezielt Ihre Selbstkompetenz, Resonanz und Selbstwertgefühl.
Powerfuel® ist Ihr Weg zur Krafttankstelle, um Ihren Energiehaushalt wieder aufzuladen. Hier werden Energieräuber entlarvt und schwächende Glaubenssätze durch neue ersetzt. Sie lernen effektive Techniken zur Zielformulierung und -verfolgung kennen, um Ihre persönliche Kraftquelle zu finden und für ein besseres Selbst- und Stressmanagement zu nutzen.
Mit Be your own Coach stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft und Resilienz. Sie lernen, in Krisen und schwierigen Situationen selbstbewusst Schritte zu setzen und mit Herausforderungen umzugehen.
Diese Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit, sich persönlich weiterzuentwickeln und Ihre Stärken zu entfalten.
